Gim Tyson– Author –

本サイトAIZU ONLINE JUDGE ITP1_2_C へは以下から 問題：3 つの数の整列 ３つの整数を読み込み、それらを値が小さい順に並べて出力するプログラムを作成して下さい。 Input ３つの整数が空白で区切られて与えられます。 Output 小さい順に並べ替えた３つ...

本サイトAIZU ONLINE JUDGE ITP1_2_B へは以下から 問題：範囲 ３つの整数a, b, cを読み込み、それらが a < b < cの条件を満たすならば"Yes"を、満たさないならば"No"を出力するプログラムを作成して下さい。 Input ３つの整数が空白で区切られて与...

本サイトAIZU ONLINE JUDGE ITP1_2_A へは以下から 問題：大小関係 ２つの整数 a, b を読み込んで、a と b の大小関係を出力するプログラムを作成して下さい。 Input 入力は空白で区切られた２つの整数 a, b ...

本サイトAIZU ONLINE JUDGE ITP1_1_D へは以下から 問題：時計 秒単位の時間 S が与えられるので、hh:mm:ss の形式へ変換して出力してください。ここで、h は時間、m は 60 未満の分、s は 60 未満の秒とします。 Input S&n...

本サイトAIZU ONLINE JUDGE ITP1_1_C へは以下から 問題：長方形の面積と周の長さ たて a cm よこ b cm の長方形の面積と周の長さを求めるプログラムを作成して下さい。 Input 面積と周の長さを１つの空白で区切って１行に出力して下...

本サイトAIZU ONLINE JUDGE ITP1_1_B へは以下から 問題：x の 3 乗 １つの整数 x を読み込んで、x の３乗を計算し結果を出力するプログラムを作成して下さい。 Input 入力として１つの整数 x が与えられます。 Output x の...

本サイトAIZU ONLINE JUDGE ITP1_1_A へは以下から 問題：Hello World "Hello World" と標準出力にプリントするプログラムを作成してください。 Input この問題に入力はありません。 Output "Hello World" と一行に出力してください。 解答例 print("...

結論 サージ・ヌブレはフランス出身の著名なボディビルダーであり、彼は一般的なボディビルダーと異なり高負荷トレーニングを行わず、高レップ(反復)と高ボリューム(セット数)を重視したユニークなトレーニング方法を採用していました。 詳細 サージ・ヌブ...

結論 軽めの重量を用いて、ゆっくりとしたスピードで「じっくりと効かせる」トレーニングです。 詳細 パンプ系トレーニングとは、筋肉の「パンプアップ」(膨張)を重視したエクササイズ手法であり、筋肉内に大量の血液を集めることで酸素や栄養素を供給し、...

結論 高重量を用いて筋肉に大きな物理的ストレスを与えるトレーニングです。 詳細 ヘビー系トレーニングは、高重量のバーベルやダンベルを使用し、一般的に5〜8回(低回数)あるいは8〜12回(中程度の回数)のリフティングを行うトレーニング方法です。これは...