大きな筋肉は使えない筋肉なのか

結論

筋肉は大きければ大きいほど大きなパワーを発揮します。しかし、つけた筋肉を上手に使う練習をしなければ、使えない筋肉になってしまいます。

詳細

大きな筋肉が必ずしも使えないとは限りません。しかし、単に筋肉が大きいだけで、それをうまく制御したり、特定の動作に適用したりする訓練を行っていなければ、パフォーマンスに対する実質的な効果は限定的になるかもしれません。

たとえば、ボディビルダーは筋肉を大きく見せるために特定の筋肉群を特に鍛え上げるかもしれませんが、その筋肉が特定のスポーツで必要な動きを効率的に行うためには、専門的な訓練と練習が必要です。これは、筋力とスキルが密接に関連していることを示しています。

したがって、「大きい筋肉が使えない」というのは正確ではなく、「適切に訓練されていない大きな筋肉は、期待するほどのパフォーマンスを発揮できないかもしれない」というべきです。